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Vitamina D y sus beneficios

La vitamina D o calciferol pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles en grasa lo que significa que se puede disolver y almacenar en nuestros depósitos de grasa corporal. Es la única vitamina que el cuerpo puede producir con la exposición a la luz solar adecuada. También puede obtenerse de los alimentos.

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