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Comer saludablemente en los restaurantes (I)

Una de las preocupaciones hoy en día de la mayoría de las personas y más de aquellas que mantienen una dieta estricta, es el comer fuera de casa y perder el hábito de alimentación del itinerario alimenticio que mantienen, motivado a que la mayoría de los alimentos que proporcionan los restaurantes, tienen excesiva grasa, azúcar, sodio y calorías con bajo contenido nutricional que ayudan al aumento de peso y a los kilos de más.

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