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Ejercicios físicos para niños y niñas

Para la mayoría de los niños y niñas hacer ejercicio significa correr, saltar y jugar. Las actividades al aire libre son una buena manera de conseguir que los niños descarguen un poco de energía, desarrollen su coordinación, adquieran fuerza y confianza en sí mismos; sin embargo, ellos usan su tiempo de recreación cada vez más en la computadora, el televisor y sobre todo en los videojuegos, causantes de que no se ejerciten lo suficiente, y lleven una vida sedentaria.

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